Module 4 : Techniques spécifiques pour zones ciblées
Module 4 – Techniques spécifiques | Formation Automassage
Module 4 : Techniques Spécifiques par Zones
Approfondissez vos gestes pour chaque zone du visage : regard, mâchoire, bouche, front. Apprenez à lisser, décongestionner et lifter avec précision.
Zone du Regard
Ciblez les cernes, poches et la fatigue visuelle avec ces techniques douces :
- Tapotements avec l’annulaire pour drainer en douceur
- Glissés lymphatiques vers les tempes
- Accessoires froids (roll-on, cuillères, quartz)
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Bouche & Mâchoire
Détendez les tensions et redessinez les contours :
- Auto-pression sur les points mandibulaires
- Travail sous-maxillaire avec les pouces
- Massage circulaire autour des lèvres
« Détendre la mâchoire permet un meilleur sommeil et une respiration plus fluide. »
Front & Zone T
Détoxifiez et lissez la zone frontale :
- Effleurages horizontaux avec la paume
- Glissés autour du nez et entre les sourcils
- Utilisation du Gua Sha en « V » pour un effet liftant
Dans ce module, nous explorons les techniques adaptées à chaque zone du visage : comment soulager les tensions, lifter, drainer ou détendre selon les besoins. Chaque zone mérite une attention particulière, et les bons gestes peuvent faire toute la différence.
👁️ Zone du regard
Pour réduire les cernes, les poches, et détendre le regard :
- Tapotements légers avec l’annulaire pour activer la circulation
- Glissés doux du coin interne vers les tempes
- Utilisation du rouleau de jade froid ou des cuillères froides
💋 Zone bouche et mâchoire
Pour détendre les tensions mandibulaires et repulper la bouche :
- Mouvements circulaires sur les maxillaires avec les phalanges
- Étirements doux vers l’extérieur avec les pouces sous la mâchoire
- Stimulation du contour des lèvres pour la tonicité
👃 Front et zone T
Pour lisser les rides du front et purifier la zone T :
- Pressions glissées du centre du front vers les tempes
- Techniques drainantes autour du nez
- Détox douce avec le Gua Sha en V sur le front