Apprendre à prendre soin de soi, de son visage et de sa peau
Je vous propose des ateliers en petit groupe ou en individuel, pour découvrir les gestes de beauté naturelle et d’auto-massage, inspirés de mes pratiques professionnelles.
Ces moments sont conçus comme des bulles de transmission et de douceur, pour ralentir, ressentir, et repartir avec des gestes simples et sécurisés à refaire chez soi.
Sublimez votre peau naturellement, en toute autonomie
Et si le vrai luxe, c’était de savoir prendre soin de soi ?
Je vous accompagne pour découvrir les gestes simples, précis, puissants, à intégrer dans votre quotidien pour révéler votre visage — sans artifices ni injections.
✨ Pourquoi apprendre l’auto-massage du visage ?
Les massages du visage comme le Kobido, le drainage lymphatique, ou encore les gestes myofasciaux ne sont pas réservés aux cabines de soin.
Ils peuvent devenir des rituels personnels, efficaces, et profondément régénérants, que vous pouvez refaire chez vous en toute autonomie.
L’auto-massage permet de :
✔ Activer la microcirculation
✔ Détendre les tensions (mâchoire, front, cou)
✔ Lisser les traits et défatiguer le regard
✔ Redonner de l’éclat au teint
✔ Stimuler naturellement la production de collagène
✔ Apaiser le système nerveux
💆♀️ Ce que je vous transmets
À travers des ateliers personnalisés ou en petit groupe, je vous guide pas à pas, avec douceur et précision, pour que vous repartiez avec une vraie compréhension du visage, des gestes, et du rythme qui vous convient.
Vous apprendrez à :
- Développer un rituel quotidien adapté à votre peau
- Utiliser les outils comme le Gua Sha ou les cuillères froides
- Comprendre comment rééquilibrer les tensions liées au stress, à la posture ou aux émotions
🎥 Possibilité d’ateliers en présentiel (à Saubion, Landes) ou en visio
📝 Remise d’un support écrit et vidéo récapitulatif
Apprenez à vous masser pour sublimer & rajeunir votre visage
Saviez-vous que votre visage est composé d’une cinquantaine de muscles et que la pratique régulière de l’auto massage est la clef pour retarder l’apparition des rides ou atténuer celles déjà installées ? Inclure l’auto-massage du visage dans votre quotidien vous garantit de préserver la jeunesse de votre visage en allant au delà de l’épiderme.
- L’automassage du visage stimule la circulation sanguine, ce qui favorise l’apport en oxygène et en nutriments aux cellules de la peau. La peau retrouve ainsi un aspect plus éclatant et revitalisé.
- En massant la peau du visage, vous encouragez la production naturelle de collagène, une protéine essentielle pour maintenir la fermeté et l’élasticité de la peau, ce qui peut aider à réduire l’apparence des rides et des ridules.
- En massant les muscles du visage, vous relâchez les tensions accumulées, ce qui va atténuer les traits de tension et les sensations de raideur.
- L’automassage du visage aide à stimuler le système lymphatique, favorisant ainsi l’élimination des toxines et des déchets métaboliques. Les gonflements et les poches sous les yeux sont par exemple réduits.
- En massant régulièrement votre visage, vous contribuez à tonifier les muscles sous-cutanés, ce qui aide à prévenir le relâchement cutané et à maintenir la fermeté de la peau.
- L’automassage du visage va stimuler les terminaisons nerveuses et ainsi avoir un effet relaxant et apaisant. Avec à la clé : réduction du stress, de l’anxiété, des tensions émotionnelles et de la fatigue mentale.
Atelier Auto-massage visage & glow naturel
Un atelier pour apprendre les bases d’un rituel beauté complet.
Vous repartirez avec des gestes à refaire à la maison, pour entretenir l’éclat, lisser les traits et dénouer les tensions du visage.
🕐 Durée : 1h30
Atelier Auto-massage visage avec gua sha
Un atelier pour apprendre les bases d’un rituel beauté complet.
Vous repartirez avec des gestes à refaire à la maison, pour entretenir l’éclat, lisser les traits et dénouer les tensions du visage.
🕐 Durée : 1h30
Atelier taping
Le taping visage est une technique douce qui utilise de fines bandes adhésives pour détendre les muscles, relancer la circulation et libérer les tensions profondes.
Posées avec précision, les bandes agissent en douceur pour prolonger les bienfaits du massage, favoriser le drainage lymphatique et apaiser les zones de crispation.
🕐 Durée : 1h30
📅 Formules disponibles
🌼 Atelier individuel (en présentiel ou en ligne) ou en petits groupes (3 à 6 personnes)
Un moment rien que pour vous, à votre rythme.
🕐 1h30 — A partir de 110 €
📍 À Saubion ou à distance
Offrir un atelier ?
Les ateliers sont disponibles en cartes cadeaux, valables 6 mois.
Parfait pour un moment à partager ou une découverte en solo.
L’automassage est-il fait pour moi ?
- Oui si, je cherche une méthode avec des effets sur du long terme.
- Oui si, je veux être autonome et acquérir les outils de ma liberté.
- Oui si, je cherche une méthode naturelle non invasive.
- Oui si, j’aime la possibilité de pouvoir faire l’accompagnement en visio.
- Non si je ne suis pas réellement motivée à adopter de nouvelles habitudes de soin de mon visage.
- Non si je n’ai pas 10 minutes / jour à consacrer à ces auto massages.
- Non si je préfère me faire masser en institut.
Ateliers auto-massage visage Landes – Flow Massage Saubion
Kobido, Gua Sha, drainage lymphatique, médecine chinoise, bien-être naturel
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