Les cheveux et leur cycle

L’être humain possède environ 100 000 follicules pileux et une personne moyenne en perd environ 50 à 100 par jour. La chute saisonnière des cheveux fait partie du cycle naturel de renouvellement des cheveux ; la durée de vie d’un cheveu est de 3 à 5 ans et, une fois ce cycle terminé, il peut y avoir une période de chute accrue tous les deux ans. Cependant, la chute des cheveux à l’automne peut être plus fréquente et plus abondante que pendant les autres saisons.

Une étude suédoise publiée dans la revue Dermatology a confirmé que septembre est le moment de l'année où les femmes perdent le plus de cheveux, suivi par octobre et novembre.

Dans cet article, je vous parle de solutions pour traiter et renforcer vos cheveux avec des remèdes naturels.

Pour retrouver la force et la brillance des cheveux tout en stimulant leur croissance, il faut apporter au cuir chevelu, aux racines des cheveux et aux cheveux eux-mêmes les nutriments optimaux et une stimulation manuelle.

Le traitement idéal est un traitement holistique qui nourrit les racines des cheveux par une alimentation équilibrée de l’intérieur, tout en traitant les cheveux avec une routine optimale de produits et de massages de l’extérieur.

Conseils pour renforcer, nourrir et redonner de la brillance à vos cheveux

Les 7 conseils suivants vous aideront à renforcer vos cheveux et à leur redonner leur brillance naturelle.

1. Choisissez des shampooings doux

Il est essentiel de choisir un shampooing doux, car les détergents utilisés dans de nombreux produits irritent le cuir chevelu et les racines des cheveux, ce qui entraîne une chute des cheveux, une croissance lente, des démangeaisons et des pellicules, ainsi que des cheveux ternes et cassants.

Appliquez un shampooing biologique contenant une petite quantité de détergent. 

2. Lavez vos cheveux moins souvent

Les gens ont tendance à se laver souvent les cheveux pour les garder propres et éviter qu’ils ne deviennent gras. Le paradoxe est que les lavages fréquents assèchent plus rapidement le cuir chevelu, ce qui, chez certaines personnes, entraîne la production d’encore plus de sébum. Plus vous vous lavez les cheveux, plus vite ils peuvent devenir gras. 

Soyez patient car les changements apportés à votre routine capillaire peuvent prendre quelques semaines avant d'avoir un effet notable, surtout si vos cheveux ont tendance à devenir gras rapidement.

3. Évitez de frotter

La friction irrite le cuir chevelu et peut aggraver vos symptômes : un cuir chevelu sec deviendra encore plus sec et un cuir chevelu gras produira encore plus de sébum.

Oubliez tout ce que vous avez vu dans la publicité. Toucher votre cuir chevelu doit toujours se faire doucement et lentement. Des gestes trop rapides ou trop forts seront mauvais pour vos cheveux.

Lorsque les cheveux sont mouillés, leur tige gonfle et devient plus élastique, ce qui les rend plus susceptibles de casser.  Il est donc recommandé d’éponger doucement l’humidité avec la serviette ou de faire un turban avec celle-ci.

4. Nourrir les cheveux avec des huiles végétales

La kératine, un type de protéine, est le principal composant de nos cheveux. Une huile végétale de qualité supérieure, enrichie d’extraits de plantes entières macérées, renforce et adoucit les cheveux tout en leur redonnant leur brillance naturelle.

En fonction de vos cheveux et de leur état, je vous recommande un traitement hebdomadaire à l’huile, surtout si les cheveux ont souffert pendant l’été. Ce type de traitement est une routine normale dans de nombreux pays et a été appliqué tout au long de l’histoire.

5. Utilisez un après-shampooing naturel

Les après-shampooings contiennent des silicones synthétiques ou d’origine naturelle, des substances semblables à du plastique qui recouvrent les cheveux. Si cela peut donner aux cheveux une certaine brillance après application, cela attire également plus de saletés, ce qui nécessite un lavage plus fréquent des cheveux. Ces silicones ne nourrissent et ne réparent pas la structure du cheveu, mais constituent une solution superficielle qui affaiblit les cheveux à long terme.

6. Stimulez la croissance des racines

Les cheveux sont nourris par les racines, qui puisent leurs nutriments dans le sang. Il est donc essentiel qu’il n’y ait pas de carence en vitamines. Les vitamines telles que A et E sont cruciales; elles peuvent être transformées en antioxydants qui agissent contre la décoloration des cheveux.

En outre, nous pouvons stimuler la croissance des racines en appliquant un sérum capillaire riche en antioxydants avec des plantes comme l’algue Durvillaea Antarctica, le Moringa et la Lavande. Par ailleurs, le zinc, un minéral, est également très bénéfique pour raviver les cheveux et prévenir l’amincissement et la perte de cheveux.

7. Brossage et massage

Le brossage des cheveux est un ancien rituel de beauté quotidien qui présente de nombreux avantages. L’un d’entre eux est la répartition du sébum des cheveux de la racine à toute la longueur des cheveux à l’aide de la brosse. Ce rituel simple permet d’éviter un cuir chevelu gras et apporte aux cheveux un sébum nourrissant qui les protège et leur donne une brillance naturelle.

Si nous mettons la tête à l’envers pendant le brossage, le cuir chevelu bénéficie également de l’augmentation de la circulation sanguine et les nutriments peuvent être transportés jusqu’aux racines des cheveux. Étant donné que l’action du brossage stimule également le cuir chevelu, quelques minutes de brossage quotidien peuvent apporter à vos cheveux une merveilleuse brillance naturelle tout en empêchant vos cheveux de devenir gras trop tôt. Désinfectez votre brosse une fois par semaine à l’eau chaude (80-90 °C) pour la préserver de la saleté et des germes.

Le massage du cuir chevelu est une autre stimulation très bénéfique qui peut être effectuée pendant ou après le lavage des cheveux, ou lorsque vous appliquez un sérum capillaire renforçant les racines.

N’oubliez pas de faire des mouvements extrêmement lents pour éviter de frotter et d’irriter le cuir chevelu.

Une routine réparatrice hebdo

  • Effectuez un massage très doux du cuir chevelu à l’aide de l’huile pour cheveux de chez ODEN ou de l’huile de lin. Appliquez l’huile également sur les longueurs.
  • Brossez très doucement pour répartir les nutriments de l’huile sur l’ensemble de vos cheveux.
  • Si vos racines ont tendance à devenir rapidement grasses, n’appliquez pas l’huile trop près du cuir chevelu. Continuez de laver vos cheveux comme à votre habitude.
  • Selon la qualité et la longueur de vos cheveux, vous aurez besoin de plus ou moins d’huile. Vous pouvez également appliquer l’huile uniquement sur les pointes des cheveux. 

Un traitement hebdomadaire de renforcement des cheveux, associé à une alimentation riche en nutriments, est le meilleur moyen de retrouver une chevelure saine, forte et lumineuse.

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